| Элемент | Түйе еті | Ешкі еті | Сиыр еті | Жылқы еті | Итке пайдасы |
|---|---|---|---|---|---|
| Темір (Fe) | 9 | 7 | 1 | 10 | Қан айналымы, төзімділік, энергия |
| B₁₂ дәрумені | 10 | 1 | 4 | 8 | Қан, энергия, иммунитет |
| Майлар (барлығы) | 6 | 2 | 10 | 3 | Энергия, метаболизм |
| Холестерин | 3 | 4 | 10 | 7 | Жүрек, гормондар |
| Мыc (Zn) | 7 | 1 | 10 | 6 | Тері, жүн, иммунитет |
| Омега-май қышқылдары | 7 | 8 | 5 | 10 | Жүн, тері, буындар |
| Селен (Se) | 4 | 4 | 1 | 10 | Иммунитет, антиоксиданттық қорғау |
| Фосфор (P) | 10 | 5 | 1 | 4 | Сүйек, тіс, энергия |
| B₂ дәрумені | 10 | 5 | 5 | 1 | Энергия, тері, көру |
| B₃ дәрумені | 10 | 4 | 4 | 1 | Энергия, тері, зат алмасу |
| Мыс (Cu) | 10 | 10 | 1 | 8 | Қан, иммунитет, байланысқан тіндер |
| Калий (K) | 6 | 7 | 3 | 10 | Жүрек, нервтер, бұлшықеттер |
| Натрий (Na) | 10 | 1 | 3 | 5 | Сұйықтық балансы, электролиттер |
| Элемент | Түйе еті | Ешкі еті | Сиыр еті | Жылқы еті | Итке пайдасы |
|---|---|---|---|---|---|
| Темір (Fe) | 9 | 7 | 1 | 10 | Қан айналымы, төзімділік, энергия |
| B₁₂ дәрумені | 10 | 1 | 4 | 8 | Қан, энергия, иммунитет |
| Майлар (барлығы) | 6 | 2 | 10 | 3 | Энергия, метаболизм |
| Холестерин | 3 | 4 | 10 | 7 | Жүрек, гормондар |
| Мыc (Zn) | 7 | 1 | 10 | 6 | Тері, жүн, иммунитет |
| Омега-май қышқылдары | 7 | 8 | 5 | 10 | Жүн, тері, буындар |
| Селен (Se) | 4 | 4 | 1 | 10 | Иммунитет, антиоксиданттық қорғау |
| Фосфор (P) | 10 | 5 | 1 | 4 | Сүйек, тіс, энергия |
| B₂ дәрумені | 10 | 5 | 5 | 1 | Энергия, тері, көру |
| B₃ дәрумені | 10 | 4 | 4 | 1 | Энергия, тері, зат алмасу |
| Мыс (Cu) | 10 | 10 | 1 | 8 | Қан, иммунитет, байланысқан тіндер |
| Калий (K) | 6 | 7 | 3 | 10 | Жүрек, нервтер, бұлшықеттер |
| Натрий (Na) | 10 | 1 | 3 | 5 | Сұйықтық балансы, электролиттер |